Ejercicio funcional para todas las edades.
Programa grupal de actividad física saludable que combina fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación y resistencia mediante ejercicios funcionales adaptados a diferentes niveles de capacidad.
El objetivo es mejorar la condición física, conservar la autonomía, prevenir el deterioro funcional y aumentar la confianza en el movimiento.
Entrena hoy el movimiento que necesitarás mañana, rodeado de la mejor compañía.
